人間ドック、申込みしました

こんばんは。(^^♪

風邪は、ほぼ撃退できた模様です。

すんごく風邪を引きやすいのですが、いつも、早めのパ〇〇〇で治ります。 

 

今日は、気になっていた人間ドックにやっと申し込みができました。 

6月下旬に取れたので、昨年暮れのドックから半年しか経ちませんが、内臓脂肪がクリアされていたら良いなぁと…。

恐らく、この4ヶ月でクリアできたのでは?と思いますが、今日のメニューも含めて、どうしても脂質オーバーになるので、気を付けないと…。(;^_^A 

今日のあすけん

【今日の夕食】

  • タンドリーポーク
     じゃがいも・にんじん添え
  • シーザーサラダ
     間引き大根も入れました
  • キッシュ
     ブロッコリー・ベーコン
  • 間引き大根の葉の煮物
  • ゴーヤ茶

 

間引き大根と間引き大根の葉



本日の自己啓発

ナチュラルフード

【食材の選び方:鶏卵】

  • 黄身の色餌の色で決まるため、栄養価には関係ない(パプリカなど配合)
  • カラの色親の羽の色で決まるため、栄養価には関係ない
  • 有精卵と無精卵栄養価や安全性には関係ないが、有精卵を生産するためには雄の餌代や飼育の手間が掛かり、コストだけを重視している生産者ではない証で、飼育環境や餌にも配慮していることが多い。
  • サイズ若い親鳥は小さな卵を産み、年寄りの親鳥は大きな卵を産む。
  • 殻の丈夫さ:カルシウムをしっかり補給している健康的な環境の親鳥ほど殻がしっかりする。

読書(Kindle)

P.960(水曜日の予定)まで読みました。

まだ、全然、面白さは出て来ません。(;^_^A

 

 

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