あすけん復活です!(;^_^A

こんばんは。(^^♪

今日は、2対0で勝っていたのですが、最後の最後で同点にされてしまって、ガックリ!_| ̄|○

引き分けですが、負けゲームの気分です。

ロッテファンの方は、その逆でしょうね。(;^_^A

しんのすけ投手に勝ち星が付かないのが残念でした。

まあ、又吉投手も神じゃないし、こんなこともあります。

 

実は、決算日にラーメンを完食して以来、内臓脂肪率が上がってしまって、まずいなぁと、あすけん入力を少し真面目に行うことにしました。(;^_^A

一応、今日は、100点でした。

 

ウォーキングも頑張って10,000歩にして、内臓脂肪率を落とします。

本末転倒ですが、20日後にドックが…。

その日を目標にしていたので、頑張らないと…。 

今日の夕食

  • 切り干し大根ときゅうりのサラダ
  • 間引にんじんとオキアミのシリシリ
  • 豚肉と大葉の巻き巻き餃子
  • 肉じゃが(つくおき)
  • トマトポタージュ

人参は、少し人参らしくなって来ました。オキアミはカルシウム補給です。

 

巻き巻き餃子の付け合わせのラズベリーは、今年は出来がイマイチです。

 

トマトポタージュは生クリームを入れ過ぎましたが、そのお陰で、苦手なトマトをあまり感じずに食べれました。


本日の自己啓発

Kindle本

8,004ページまで読みました。 

 

 

 

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