大敗なので食事の備忘記録だけで…。(;^_^A

こんばんは。(^^♪

今日は、テレビ放映があったのに、放送終了時刻直前に3ランを打たれて＿|￣|○

今日の夕食とあすけんダイエット

【夕　食】

コレステロール値を食事や運動で落とすのは、至難の業らしいので、サプリを飲もうかと検討中！

食事は、思いっきり脂質を意識

ウォーキングと食生活で、体重や内臓脂肪を落とすことには力を入れて来たけど、コレステロールは難しいんですね。(;^_^A

小麦粉大量消費大作戦で、例によって炊飯器パンケーキづくり

ヤッパリ、レシピより牛乳の量をかなり多めにした方が美味しくなります。

Foodleで朝食を撮影してみたけど、アプリとかカメラの問題ではなく、やっぱり、センスの問題！(;^_^A

センス0だから、仕方がないです。

今日は、明日に備えて、運動系は控えました。

明日は、増えてるかも…。

今夜は、明日に備えて、早寝します。（寝付けるかが問題(;^_^A）

予定より進んでいるのでなし

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