TikTokあみんさんのレシピにハマっています

こんばんは。(^^♪

昨夜は夕食の支度が終わる頃から急に体調不良になって、横になっていました。

ブログをお休みして、失礼しました。

 

ただいま、朝食代わりにあみんさんのレシピにハマり中です。

下に今日のレシピを書いておきました。

あみんさんをフォローされるのがおススメですが…。

今日の食事記録

  • 鱈とホタテと温野菜のおろしポン酢
    キャベツもスクナカボチャもパプリカも家庭菜園のお野菜です。
  • 夏野菜の味噌煮
  • 長芋とアボカドのワサビ醤油
  • カニサラダ
  • アサリのお味噌汁
  • いちじくのコンポート

今日からバンテリンドーム6連戦ですが、体調が戻っていないだろうということで、私は置いて行かれました。(;^_^A

ということで、殆ど昨日の残りを食べました。

ゲームは、久し振りに勝ちました~!

福谷投手と1軍登録の渡辺選手が活躍したようですね。(*^^*)

【ココア味おからシフォン】

  • おからパウダー:20g
  • カカオパウダー:5g
  • ラカント:25g
  • BP:5g
  • 卵:1個
  • アーモンドミルク:80g

全部混ぜて600Wで4分レンチンだけ!

1ホールで210kcalだそうです。


これは、あみんさんのレシピですが、カカオパウダー無しでも美味しかったです。

ダイエット目的じゃない方は、ラカントをお砂糖にしても良いと思うし、アーモンドミルクは豆乳や牛乳で代用しても良いと思いました。

 

シフォンケーキって言うと、卵白を泡立てて、卵白の力で膨らませるイメージだと思いますが、卵白も卵黄も泡立てる必要もなく、本当に嘘みたいに簡単です。

手軽に朝食の主食として使えるので、本当に助かっています。

韓国ドラマ

PrimeVideo(蒼穹の剣)の続きを少し視ましたが、やはり、入り込めないので、イ・サンウさん主演のDVD(迷わないで)を視ることにしました。


本日の自己啓発

ディア・ペイシェント~絆のカルテ~(Kindle)

1,318ページまで 読みました。(金曜日の予定まで)

ショップ・サイトの更新

1号店及び2号店の「ワード」カテゴリーを整理しました。

昨日は、「入門&OS」カテゴリーを整理しました。

MOS-Excel

  • COUNT、COUNTA、COUNTBLANK関数を使用してセルの数を数える
  • UPPER、LOWER、LEN関数を使用して文字の書式を設定する
  • CONCAT、TEXTJOIN関数を使用して文字の書式を設定する
    (Lesson70~76/明日の予定まで終了)

 

CONCAT(コンカット)関数は、複数の文字列を結合して、1つの文字列として表示する関数だそうです。

「&(アンパサンド/アンド)」を使う代わりですね。(;^_^A

 

仮に、結合したい文字列が、セルA1、B1、C1に入っているとすると、

「=A1&B1&C1」としていたところが、

「=CONCAT(A1:C1)」で、できるようです。

 

TEXTJOIN(テキストジョイン)関数は、同じく複数の文字列を結合して、1つの文字列として表示する関数で、こちらは、指定した区切り文字を入れながら、結合できるようです。

同じく、仮に、結合したい文字列が、セルA1、B1、C1に入っているとして、間を「-」で繋ぎたいとすると、

「=A1&"-"&B1&"-"&C1」としていたところが、

「=TEXTJOIN("-",TRUE,A1:C1)」で、できるようです。

 

ちなみに、テキストは「TRUE」と書かれていましたが、「1」で試したら、「1」でもOKでした。

仮に、セルが空白だったら「-」も表示させたくない場合に使うようです。

こちらも、IF関数と&でできますね。(;^_^A

 

 

正直、「&」のほうが楽だと思うので、テキストには追加予定なしです。

何とか、アンド、何とか、アンドってやって行った方が分かりやすいですよね?

文字列をダブルクォーテーションでくるむのは良いかと思うし、空白だったら「-」も表示させたくない場合は、=IF(A1="","",を頭に追加すれば良いですね。

 

シニアの方は、関数を覚えることが大変だと思うので、こんな関数は要らないですね。(;^_^A

 

 

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