こんばんは。(^^♪
日本シリーズ、凄いゲームですね。
セリーグなので、本来ならヤクルトを応援すべきでしょうが、ヤクルトの勝ちでは面白くないので、オリックスを応援していました。(;^_^A
8回でオリックスが3点リードして、これで逃げ切りと思いきや、山田哲人の3ランで追いつかれ…。
ヤクルト強し！
と思っていたら、次は、9回でオリックスの代打ジョーンズが逆転ホームラン！
結局、オリックスが1点差で勝ちました。
いや～！凄いです。
我らがドラゴンズも、来年こそは、こういう粘りのある戦い方をして欲しいものです。＼(^o^)／
本日の食事記録（夕食）
- 鶏胸肉の明方ハムチーズソテー
- 豚汁
- ポテトサラダ
- 蕪の即席漬け
- じゃこ煮
- おから
- かぼちゃのそぼろあんかけ
- 大根の煮物
今日は、鶏胸肉利用／薄く開いたり、めん棒で叩いたりして硬さを無くし、ピザ用チーズでコクを出しました。
食事管理と共に、元気の源の1つ、黒にんにくです。
1パック税込みで2,158円！
何粒入っているか数えてみたら、27粒でした。
1日1粒ずつ食べていますので、1日約80円、安いのか高いのか…。(;^_^A
風邪は、パ〇〇〇1回で収まったので、加湿器で乾燥に気を付けています。
スロージューサーの部品が割れちゃったのですが、本日、届いたので、明朝からは、また、生ジュースでビタミンCもしっかり補えます。
Prime Video（Channel-K）
「私の国」を視始めました。
Amazonの作品紹介は、次のようになっています。
高麗末期の1388年。病気の妹を支える貧しいフィ（ヤン・セジョン）、父は高官だが奴婢の母を持つ理由で差別されてきたソノ（ウ・ドファン）。武芸の腕を磨いてきた親友の２人は、役人に追われていたヒジェ（キム・ソリョン）を救う。ヒジェは、フィが命の恩人の息子だと知り、急速に惹かれていく。そんな中、フィとソノは武科の試験で首席合格を目指して対決するが、不正により合格したのはソノだった。ソノは父からフィを殺せと命じられ、やむなくフィを遼東攻伐軍の先発隊として戦地に送り込む。３か月後、フィは地獄のような戦場で功績を挙げ、一目置かれる存在となっていた。そして、刺殺隊として遼東に向かったソノは、フィと運命的な再会を果たす。1392年、イ・ソンゲが新たな国、朝鮮の王に君臨。フィは、イ・ソンゲの五男イ・バンウォン（チャン・ヒョク）を殺せというソノの命令に逆らえず、バンウォンの弱点を探り始めるが…。
本日の自己啓発
（1）読書
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
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泣くな研修医 |
2,419ページまで読みました。
琢磨くんのおならが出て、再手術の必要が無くなり、快方へ向かっているようで、良かったです。 |
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勝負の心得 |
89ページまで読みました。 勝負の厳しさを教えてくれた星野監督
我が家にある仙ちゃん人形 帽子にタッチすると、 「闘志無き者は去れ！」とか言うんです。
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鼻・のどの病気は 免疫ビタミンで よくなっていく |
28ページまで読みました。
人体って、本当に凄いです。 |
（2）サイトの更新
Jimdo基礎編（1）が完成したので、「Jimdo基礎編」のページを更新しました。
目次も、あの後、かなり変更したので、張り直しました。
（3）MOS-Excel上級
第3回模擬問題のプロジェクト1及び2を終了しました。
1～2回で慣れて来たのか、問題なくこなせました。(*^^*)
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